적당한 지방 대사증후군에 효과

 

[의학] "적당한 지방 섭취, 대사증후군에 효과"

[의학] "적당한 지방 섭취, 대사증후군에 효과"

 

복부비만이나 고혈압 등 대사증후군을 치료하는데 적당한 지방을 섭취하는 것이 효과적이라는 연구 결과가 나왔습니다.

미국의 의학전문지인 헬스데이 뉴스는 워싱턴대학 연구팀이 대사증후군 환자 71명을 대상으로 조사한 결과, 저지방-고탄수화물의 식단보다는 지방과 탄수화물의 비율이 비슷한 식단이 대사증후군 해소에 더 효과적인 것으로 밝혀졌다고 전했습니다.

연구팀은 환자들 가운데 한 그룹에는 지방과 탄수화물의 비율을 1대 3으로, 다른 그룹에는 지방과 탄수화물을 1대 1로 맞춘 식단을 섭취하도록 한 결과 두번째 그룹에서 해로운 콜레스테롤의 양이 훨씬 감소했다고 말했습니다.

미국심장학회는 탄수화물을 많이 섭취하면 인슐린이 많이 분비되면서 혈당은 떨어지지만 식욕이 다시 자극을 받아 더 많이 먹게 된다고 설명했습니다.

  .