근력이 치매를 예방한다. 근력이 강한 노인은 노인성 치매가 나타날 위험이 낮다는 연구결과가 나왔다. 미국 러시대학 노인성치매센터의 패트리셔 보일(Patricia Boyle) 박사는 970명의 노인 (평균 연령 80세)을 대상으로 팔-다리 근육과 심근을 포함, 11개 근군(筋群)의 근력을 측정하고 평균 3.6년 동안 노인성치매 발생 여부를 지켜.. [[건강상식]]/건강하게 사는 법 2009.11.10