이를 하얗게 하는 음식 치아를 하얗고 튼튼하게 만드는 식품 5 말릭산, 타닌산 등 함유 커피나 레드 와인은 치아를 착색시키는 원인으로 꼽힌다. 그렇다면 거꾸로 치아를 하얗게 만드는 식품은 없을까. 미국의 치과의사인 해럴드 카츠 박사는 "밤사이 플라그가 치아에 쌓이기 때문에 아침에 처음으로 천연 치아 .. [[건강상식]]/건강하게 사는 법 2015.06.25
당뇨와 음식 건강 달고 기름지고..당뇨병에 안 좋은 음식 6 영양가 없고 열량만 높아 당뇨병은 일종의 대사 장애로서 음식이 이 질환을 관리하는 데 중요한 역할을 한다. 당뇨병 위험을 낮추거나 혈당 조절에 도움이 되는 음식이 있는 반면, 증상을 악화시키거나 합병증을 유발하는 음식도 있다. 미국.. [[건강상식]]/건강하게 사는 법 2014.12.30