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건강 뚱뚱해도 건강한 사람의 비결은 무엇일까 새해가 다가오면 금주와 운동 등과 관련해 무리한 신년 계획을 세우는 사람들이 많다. 그러나 무엇보다도 중요한 것은 나쁜 생활습관이 일상화되지 않도록 끊임없이 자신을 견제하는 것이다. 과학자들의 기존 연구결과들을 참조해 건강을 ..

음주와 비만, 급성 심장마비 주요인 음주와 비만이 급성 심장마비의 주요인이라는 주장이 나왔다. 핀란드 오울루주대학 연구진은 심장박동저널 최신호에 게재한 연구논문에서 급성 심장마비가 관상동맥 질환뿐 아니라 음주와 비만도 주 요인 중 하나라는 주장을 내놨다. 연구진은 1998-2007년 급성 심..

모든 다이어트 요법에 반드시 등장하는 조항이 있다. 바로 ‘늦은 저녁에는 간식을 먹 지 않는다’다. 밤에는 낮보다 신체 활동량이 적고, 에너지를 소비시키지 않은 채로 잠자리에 들기 때문에 같은 양을 먹어도 더 살이 찌는 것이라고 생각한다. 물론 맞는 말이다. 하지만 이것이 전부가 아니다. 미 ..

(오클랜드<뉴질랜드>=연합뉴스) 고한성 통신원= 비만이나 과체중은 운동 부 족 보다는 과식이나 잘못된 식품 섭취 때문에 생기는 것으로 나타났다고 뉴질랜드의 한 대학 연구팀이 밝혔다. 26일 뉴질랜드 언론에 따르면 오클랜드 테크놀로지 대학(AUT) 연구팀은 뉴 질랜드와 미국, 네덜란드 등 3개국..

(서울=연합뉴스) 한성간 기자 = 백차(白茶)가 살 찌는 것을 막아주는 효과가 있 다는 연구결과가 나왔다. 독일의 스킨케어 메이커인 바이어스도르프(Beiersdorf)의 마르크 비네펠트 연구 원은 백차에서 추출한 성분이 지방세포 생성을 억제하고 지방대사를 촉진한다고 밝 힌 것으로 영국의 메디컬 뉴스 투..

(도쿄=연합뉴스) 최이락 특파원 = 성인이 된 뒤 5㎏ 이상 체중이 줄어든 사람은 남녀 모두 그렇지 않은 사람들보다 사망 위험이 1.3~1.4배 높다는 조사 결과가 나왔 다. 23일 일본 후생노동성 연구팀이 전국의 40~69세 남녀 8만8천명에 대해 13년간 추적 조사를 벌인 결과에 따르면 이 기간 6천494명이 사망했..

◆코골이가 생기는 이유=코골이는 수면 중 목구멍이 좁아져 숨이 잘 쉬어지지 않아 나타나는 현상이다. 숨쉬기를 통해 들어온 공기가 좁아진 기도를 쉽게 통과하지 못하고 코와 목이 만나는 부위와 목구멍 안의 점막이 떨리면서 나는 것이다. 특히 비염이나 축농증으로 뇌에 공급되는 산소량이 부족..

(서울=연합뉴스) 한성간 기자 = 비만 성인은 치주질환이 잘 발생한다는 연구결 과가 나왔다. 미국 하버드 대학 보건대학원의 모니크 히메네스 연구원은 체질량지수(BMI)가 비만에 해당하는 30이상인 사람은 체중이 정상인 사람에 비해 치주질환 발생률이 평 균 29% 높은 것으로 나타났다고 밝힌 것으로 헬..