위 점막 재생엔 양배추가 최고 서양에서 요구르트, 올리브와 함께 3대 장수식품으로 꼽히는 양배추. 양배추의 성분 중 비타민U는 위 점막을 보호하고 회복시켜 과식이나 위염, 위궤양, 변 비, 설사 등 스트레스로 고통 받는 위장을 건강하게 만들어준다. 비타민U는 생으로 먹 는 것이 좋으며 녹즙으로 섭취하는 것이 적당하다. 양배추.. [[건강상식]]/건강하게 사는 법 2010.07.13