유산소 운동의 허와 실 다이어트를 꿈꾸는 사람들에게 ‘낮은 칼로리 섭취와 유산소 운동’은 체중감량의 진리처럼 여겨져 왔다. 지금도 아침마다 조깅을 하는 사람들을 어렵지 않게 찾아볼 수 있고, 헬스클럽에 가면 다른 운동기구보다도 트레드 밀(런닝머신)을 차지하려는 경쟁이 뜨겁다. 하지만 유명인들에게 일어난 몇.. [[건강상식]]/건강하게 사는 법 2009.11.04