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건강 달고 기름지고..당뇨병에 안 좋은 음식 6 영양가 없고 열량만 높아 당뇨병은 일종의 대사 장애로서 음식이 이 질환을 관리하는 데 중요한 역할을 한다. 당뇨병 위험을 낮추거나 혈당 조절에 도움이 되는 음식이 있는 반면, 증상을 악화시키거나 합병증을 유발하는 음식도 있다. 미국..

건강 두부 안 먹으면 골이 빈다? 척추에 좋은 식품 칼슘 많고, 혈액 순환에 좋아 현대인들은 앉아서 생활하는 시간이 길기 때문에 척추에 이상이 오기 쉽다. 목뼈, 등뼈, 허리뼈, 엉치뼈, 꼬리뼈로 구성된 척추는 신체의 대들보라고 할 수 있는 부위다. 이런 척추가 안 좋으면 운동량이 급..

[헬스&뷰티/암 예방 바로 알고 실천하자]<3> “암엔 내가 박사야…” 정말 그럴까요?오해하기 쉬운 암에 대한 잘못된 상식 동아일보 | 입력 2012.07.11 03:07 [동아일보] 암을 예방하려면 이런 음식은 먹으면 안 된다더라, 이러면 암 예방에 좋다더라…. 일명 '카더라 통신'의 정보로 인해 혼..

(서울=연합뉴스) 한성간 기자 = 채소, 생선, 견과류 등을 많이 먹고 적색육과 버터 등을 적게 먹으면 노인성 치매 위험을 40% 가까이 줄일 수 있다는 연구결과가 나왔다. 미국 컬럼비아 대학 메디컬센터 신경과전문의 니콜라오스 스카르메아스(Nikolao s Scarmeas) 박사는 65세 이상 뉴욕 시민 2천148명을 대상..