| 투통이 심할때 먹으면 좋은 음식 |
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- 글쓴이: 세워리
- 조회수 : 225
- 09.01.08 00:20
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▶ 매실=두통에 좋은 음식 첫 번째는 매실입니다. 매실은 약효과 뛰어난 식품으로 항균작용과 정장작용, 설사, 식욕부진, 식중독 등에 효과가 있습니다. 두통이 있을 때에는 매실 살을 관자놀이에 붙여 찜질하면 두통을 가라앉히는 효과가 있어요.
▶ 무=무는 몸을 차게 하는 성분이 있어 두통이 있을 때 외용약을 사용하기도 합니다. 특히 편두통에 뛰어난 효과를 나타내는데 강판에 곱게 간 무즙을 거즈에 적셔 이마에 대주거나 콧구멍에 몇 방울 떨어뜨리면 더욱 효과가 있죠. 외용약 이외에도 무즙을 꿀이나 조청을 조금 섞어 마시면 두통을 비롯해서 천식, 기침을 동반하는 감기에도 잘 듣습니다.
▶ 국화=국화는 두통과 현기증이 나거나 귀에서 소리가 날 때 등 주로 머리부분에서 일어나는 불쾌한 증세에 효과가 있어요. 국화는 혈액순환을 좋게 하고 시력을 회복시켜 주는 한방약으로도 잘 알려져 있으며 국화차로 끓여먹으면 은은한 향과 함께 더 효과적입니다.
▶ 파=파를 끓인 물도 효과가 있어요. 이를 총백탕이라고 하는데 이는 두통뿐만 아니라 동맥경화와 고혈압의 예방과 치료에도 효과가 매우 우수하죠.. 총백탕을 끓이기 위해서는 대파 다섯 뿌리와 생강 15g 정도가 필요합니다.. 500㏄의 물에 대파와 생강을 넣고 강한 불로 끓이다가 물이 300㏄정도가 되도록 달여서 1일에 3~4회 복용하세요. 단, 대파는 잔뿌리가 많이 달린 것으로 뿌리로부터 10~15㎝의 흰 부분만을 사용해야 합니다..
그외에.... ▶ 미나리= 숙취 후 두통에 데쳐먹으면 좋습니다.
▶ 옥수수기름 : 편두통에는 옥수수기름을 1일 3회 복용하는 것이 좋아요.. |