자전거와 건강 열량소비 걷기의 1.6배…페달하단때 무릎 30도가 최적 하루 1시간 운동 적당…일반인 발기부전 속설 근거없어 서울 송파동에 사는 김영서(41ㆍ남) 씨는 1년 전부터 건강을 위해 자전거로 출퇴근을 하기 시작했다. 6개월쯤 지나자 살도 빠지고 고혈압이던 혈압 수치도 정상에 가까워졌 다. 하지만 1년이 .. [[건강상식]]/건강하게 사는 법 2010.03.17