초코릿의 효능 건강 다크 초콜릿이 당뇨-뱃살빼기에 좋은 이유 단 맛이 나는 초콜릿은 다이어트와는 거리가 먼 것처럼 느껴진다. 달짝지근한 맛도 그렇지만 지방이 들어 있다는 선입견 때문일 것이다. 하지만 초콜릿은 다이어트 식품을 언급할 때 자주 거론되는 식품이다. 여기서 말하는 초콜릿은 다크.. [[건강상식]]/건강하게 사는 법 2014.12.01
소화 촉진 식품 건강 '활력의 원천' 소화력을 촉진하는 식품들 위장이 튼튼해 음식물 소화를 잘 시켜야 건강하게 살 수 있다. 위와 장을 통해 음식물 흡수가 잘 이뤄져야 인체의 면역체계와 신경시스템 등도 원활하게 가동하는 것이다. 소화기 계통이 건강하면 활기찬 생활이 가능한 반면 소화력이 떨어.. [[건강상식]]/건강하게 사는 법 2014.11.26
독이 되는 우정 건강 독이 되는 우정도 지킬 필요 있을까 사람은 누구나 실수를 저지른다. 의도적으로 상대를 기만하거나 상해를 입히는 행위는 사기이거나 범죄이다. 하지만 판단 착오를 일으켰다거나 의도치 않은 실책을 범하는 것은 실수의 범위에 속한다. 자신의 부주의함으로 인해 생긴 허물을 감.. [[잠간 쉬어가세요]]/인생 그리고 인간관계 2014.11.26