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자연이 선사한 감기약

건강 사과식초·마늘·생강..자연이 선사한 감기약? [헤럴드경제=한석희 기자]갑작스레 추워진 날씨로 인해 면역력이 떨어지기 십상이다. 면역력이 떨어지면 감기와 같은 바이러스에 무방비 상태가 될 수도 있다. 바이러스로부터 자유로운 '건강한 삶'을 위해서도 무엇보다 중요 것이 우..

[[건강상식]]/건강하게 사는 법 2014.12.16

건강비결

건강 뚱뚱해도 건강한 사람의 비결은 무엇일까 새해가 다가오면 금주와 운동 등과 관련해 무리한 신년 계획을 세우는 사람들이 많다. 그러나 무엇보다도 중요한 것은 나쁜 생활습관이 일상화되지 않도록 끊임없이 자신을 견제하는 것이다. 과학자들의 기존 연구결과들을 참조해 건강을 ..

[[건강상식]]/건강하게 사는 법 2014.12.16

척추에 좋은 음식

건강 두부 안 먹으면 골이 빈다? 척추에 좋은 식품 칼슘 많고, 혈액 순환에 좋아 현대인들은 앉아서 생활하는 시간이 길기 때문에 척추에 이상이 오기 쉽다. 목뼈, 등뼈, 허리뼈, 엉치뼈, 꼬리뼈로 구성된 척추는 신체의 대들보라고 할 수 있는 부위다. 이런 척추가 안 좋으면 운동량이 급..

[[건강상식]]/건강하게 사는 법 2014.12.16
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