몸 아플 때 피해야 할 식품 5 건강 커피, 계란..몸 아플 땐 피해야할 식품 5 발열과 감기, 설사와 구토 등은 신체에 엄청난 긴장감을 불러온다. 이같은 병으로 고통받으면 면역력이 저하되고 많은 양의 유체손실도 발생한다. 의료전문 매체인 '더헬스사이트닷컴'(thehealthsite.com)이 몸이 아플 때 더욱 컨디션을 악화시키.. [[건강상식]]/건강하게 사는 법 2015.01.06
슈퍼푸드 6가지 건강 상추도? 매일 먹어도 좋은 슈퍼푸드 6가지 사람들은 균형 잡힌 식사를 원한다. 하지만 한 개의 열량이 1700칼로리나 넘는 버거와 염분이 많이 든 각종 수프, 당분이 가득한 달콤한 음료가 즐비한 현실에서는 좀처럼 건강한 식사를 하기가 힘들다. 이럴 때일수록 각종 영양소와 항산화.. [[건강상식]]/건강하게 사는 법 2014.12.30
당뇨와 음식 건강 달고 기름지고..당뇨병에 안 좋은 음식 6 영양가 없고 열량만 높아 당뇨병은 일종의 대사 장애로서 음식이 이 질환을 관리하는 데 중요한 역할을 한다. 당뇨병 위험을 낮추거나 혈당 조절에 도움이 되는 음식이 있는 반면, 증상을 악화시키거나 합병증을 유발하는 음식도 있다. 미국.. [[건강상식]]/건강하게 사는 법 2014.12.30