커피와 운동 그리고 근육 건강 카페인의 힘.. 운동전 커피 한잔이 근육향상에 도움 내 블로그로내 카페로 커피 속 카페인은 중독성이 강하고 위산분비를 촉진시켜 과하게 복용 할 경우 신경과민, 불면증, 두통, 심장 떨림, 위궤양을 야기할 수 있어 '건강'과는 거리가 먼 성분으로 알려져 있다. 하지만 카페인이 반.. [[건강상식]]/건강하게 사는 법 2014.07.04