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커피, 알고 마시자...커피는 '건강식품'? 입력시각 : 2009-10-26 13:42 나도한마디 | 목록보기 | 인쇄하기 | [앵커멘트] 대표적인 기호식품인 커피. 점심 먹고 커피 한잔이 생각나는 시간대인데요, 좋다는 말도 있고, 건강에 좋지 않다는 말도 있는데요. 지나치게 많이 마시지만 않으면 오히려 몸에 좋다고 하..

최근 다이어트나 불균형적인 영양섭취가 많아지면서 빈혈을 호소하는 여성들이 늘고 있다. WHO 기준에 따 르면 빈혈은 헤모글로빈이 정상치에 비해 10~15% 이하로 저하된 것으로 성인 남자는 13g/dl, 성인여자는 12 g/dl 이하를 말한다. 주로 가장 많이 걸리는 철결핍성 빈혈은 철의 부적절한 섭취, 흡수불량..

몸이 말하는 위험 신호 34가지 좋은자료가있어서 보내드리니 참고하시기를 바랍니다. 우리 몸은 모래성이 무너지듯 하루 아침에 무너지지는 않는다. 큰병에 걸리기 전에 질환과 끊임없이 싸우며, sos 신호를 보낸다. 이른바 '바디 사인' 이다. 우리 몸이 알리는 위험 신호, 바디 사인 34 우리 몸은 건강에..

[아시아경제 왕성상 기자] 올해 나이 109세인 할머니가 정정하 게 건강장수를 이어가 화제가 되고 있다. 주인공은 서울 영등포구 대림 3동에 사는 최금선씨. 최씨는 1901년 5월 5일 경기도 용인에서 구한말 남한산성 수비대장 최경 재 어르신과 평양신학교를 졸업한 유완순 어르신의 1남 2녀 중 막내로 태..

가까이 있어 소중함을 느끼지 못하는 것들이 주위에 늘 있다. 공기, 물과 같은 환경뿐만 아니라 우리 신체 도 마찬가지다. 가끔씩 다리를 다쳐 깁스를 하게 되면 평소 건강했던 다리에 한없이 고마움을 느끼게 된다. 눈도 마찬가지다. 눈으로 보지 않고 생활하려고 하면 여간 힘들지 않은 게 아니다. 이..

돈 안 드는 보약, 낮잠 [앵커멘트] 점심 먹고 한창 졸릴 시간입니다. 직장인들에게는 쉽지 않은 일이지만, 이 시간에 잠깐 눈을 붙이면 업무 효율도 높아질 뿐 아니라 건강에도 좋다고 합니다. 건강 365, 오늘은 돈 안 드는 보약, 낮잠에 대해 알아봅니다. 사람은 원래 하루 두 번 자고 싶다고 느끼게 돼 ..

멋진 몸을 만들거나 건강한 삶을 위해서 요즘 운동하는 사람이 늘고 있다. 그러나 정 확한 운동법 등을 익히지 못해 근육통을 호소하는 사람도 비슷한 비율로 늘고 있다. 운동하다 다친 근육, 어떻게 풀어야 할까. Q. 자꾸 나오는 뱃살 때문에 동료와 배드민턴을 치기 시작한 40대 직장인입니다. 그런데 ..

두통을 피하는 방법 [앵커멘트] 두통은 완치가 아니라 조절하는 병이라고 합니다. 그만큼 자신을 잘 다스리면 피할 수 있다는 얘기겠죠. 생활 습관을 조금만 바꿔도 지긋지긋한 두통에서 벗어날 수 있습니다. 동아일보가 정리했습니다. 먼저, 머리만 좀 아팠다 하면 진통제를 찾는 습관부터 바꿔야 합..

술안마셔도 잘못된 식습관이 지방간 불러 [앵커멘트] 흔히 지방간은 과도한 음주 때문이라고 생각하실 텐데요. 인스턴트 음식을 많이 먹는 등 잘못된 식습관도 지방간을 유발할 수 있어서 주의가 필요하다고 합니다. 보도에 김세호 기자입니다 [리포트] 직장인 37살 백용한 씨는 야근이 많고 밥 대신 ..

'잦은 성관계' 불임 가능성 ↑ 영화 '노트북' (스틸컷) 많은 미혼 여성들이 적절한 검사와 치료가 필요함에도 불구하고 산부인과를 기피하고 있다. 이같은 현상으로 질환을 방치하는 사례들이 점점 늘고 있는 실정. 그중에서도 자궁 내 경관에 번식하고 있던 세균이 자궁내막과 나팔관, 혹은 복강까지 ..