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첫인상이 중요하다는 말을 많이 한다. 예를 들어 선거를 할 때 유권자는 후보자의 공약이나 인품, 경륜, 학 식 등 여러 가지를 보게 되지만 결국은 가장 첫인상이 좋은 후보자가 가장 많은 표를 얻는다고 한다. 그런 데 상대방에게 좋은 첫인상을 남기기 위해서는 자연스러운 미소가 가장 좋다고 하니 ..

술이 백해무익 하다는 것은 잘 알고 있지만 사회생활을 하다보면 피할 수 없는 게 술 이다. 어쩔수 없이 먹는 술이라면 어떻게 먹어야 ‘선방’할 수 있을까? 의사들은 ‘ 한 자리에서 5잔’까지만 즐겨라고 조언한다. ‘5잔 이니까 맥주잔에 소주를 부어서 5잔 먹어도 괜찮겠지’, ‘술마다 잔의 크기..

“아침에 먹는 해장술, 술 깨는데 도움된다?” 과음한 다음 날 아침 해장술로 속을 풀려는 이들이 꽤 많다. 하지만 아침에 마시는 해 장술은 저녁보다 더 취하는 것으로 알려져있어 주의해야한다. 각종 모임과 술자리가 많은 연말이 다가왔다. 최근 한 통계조사에 따르면, 우리나라 성인의 70%가 음주를..

커피 잘 마시면 약 항산화제 공급원으로 쉽게 떠올리는 식품은 블루베리나 기타 과일, 야채 등이다. 그러나 대다수의 생각과는 달리 제1의 항산화제 공급원은 바로 커피다. 미국화학회(American Chemical Society) 연례 학술회의에서는 커피에 황산화제가 가장 풍부하게 들어있다고 보고했다. 펜실베니아 스..

- 면역력 강화하려면 과일·야채 등 골고루 섭취 - 가공식품·패스트푸드·포화지방 섭취 피해야 [이데일리 김혜미기자] 신종플루가 갈수록 기승을 부리는 가운데 균형잡힌 식품 섭취가 신종플루 백신을 맞는 것보다 면역력을 강화시키는 데 도움이 된다고 23일(현지시간) 월스트리트저널(WSJ)이 보도..

드러내놓고 이야기할 내용은 아니지만 남녀 모두 생식기에 기형이 있을 수 있다. 기형이 심한 경우에는 물론 외과적 수술을 받아야 한다. 하지만 남성의 성 기가 좌또는 우로 약간씩 휘었다던지 여성의 소음순에 색이 짙다거나 형태가 변형되었다던가 하는 약간의 기형은 부끄러움 때문에 그냥 남모..

한국의 40대는 사십대(死十代)라는 얘기가 있을 정도로 각종 질환에 시달린다. 가족을 부양 해야 하는 책임감과 함께 직장에서는 중견 간부로 적잖은 스트레스를 받기 때문이다. 또 잦은 야근과 불규칙한 식생활, 운동하기 힘든 바쁜 일과로 대장의 불편한 증상을 한두 가지쯤 가지고 있는 40대가 적지 ..

당뇨병 은 우리나라에서 지난해 진료 환자가 400만명에 달했고 2010년엔 720만명을 웃돌 것으 로 예상된다. 당뇨병이 무서운 것은 혈액 속에 과도한 당성분이 전신 혈액을 끈적하고 탁하게 하여 동맥경화, 고혈압, 중풍, 신장, 심장, 폐 등 많은 합병증을 초래하기 때 문이다. 평생 관리해야 하고 또 관리..