전립선암 두려워할 필요없다. "여자의 갑상선암, 남자의 전립선암은 암 중에서도 착하디 착한 암입니다. 일단 걸리 면 다른 부위로 전이될 가능성이 높다고 해서 요즘엔 '독하다'고 표현하기도 하는데, 일부 부정적인 시각은 전체를 대변하기엔 무리가 있습니다. 전립선암은 진행속도가 느 려서 전이도 우려할 만큼 독하지도 않고 .. [[건강상식]]/건강하게 사는 법 2010.02.04
우리나라 떡의 새로운 발견 쌀로 만든 우리 고유 먹을거리 떡에 노화방지 항산화 물질인 천연 폴리페놀(polypheno l)이 포도주스의 5배 이상 함유된 것으로 나타났다. 경기도보건환경연구원은 경기미로 만드는 프리미엄 떡 브랜드 ‘모닝메이트’ 떡에 대 한 폴리페놀 함량 분석 결과 떡 100g당 18~73㎎의 폴리페놀이 함유돼 있었다.. [[건강상식]]/건강하게 사는 법 2010.02.02
햇빛이 변강쇠 만든다. [아시아경제 이진수 기자] 일광욕이 남성의 성적 능력을 드 높이는 것으로 나타났다. 영국 일간 텔레그래프는 오스트리아 그라츠 의대 연구진의 연구결과를 인용해 혈액 1ml당 비타민 D 함유량이 많은 남성일수록 남성호르몬 테스토 스테론 수준도 높다고 1일(현지시간) 소개했다. 사실 혈류 속의 테스.. [[건강상식]]/건강하게 사는 법 2010.02.02
전립선 비대증 전립선의 요도주위부분이 비정상적으로 커짐으로써 배뇨장애가 생기는 질환으로 발병률은 나이가 많아짐에 따라 증가합니다. 이 질환은 호르몬의 영향을 받는데 어린이의 경우는 매우 작으나 사춘기가 되면서 남성호르몬의 작용에 의해 조금씩 커지면서 30세 전후면 약 20g 정도가 되어 정상 전립선.. [[건강상식]]/건강하게 사는 법 2010.02.01
1회 적정 음주량은? 음주로부터 '건강'을 지키려면? --> 한림대 성심병원 가정의학과 조정진 교수 "이렇게 술을 마셔도 될까? 혹시 간이 나빠진 것은 아닐까" 어제는 업무 때문에, 오늘은 스트레스가 쌓여서, 내일은 동창모임이 있어 며칠씩 하루도 빠짐없이 술을 마시다 보면 누구나 한번쯤 간에 대한 걱정을 한다. "술이 .. [[건강상식]]/건강하게 사는 법 2010.01.31
서울구경놀이 아이 다친다. 어깨 연골 약해 탈구위험 재발 잦고 완치도 힘들어 무릎·턱 부위도 빈발 평소 생활습관 주의를 조금만 무거운 것을 들면 어김없이 빠져버리는 어깨. 무리해서 걸었다 싶으면 어쩔 수 없이 꺾이는 무릎. 하품 한 번 잘못 해도 제 자리를 찾아가지 못하는 턱까지…. 우리 몸의 ‘경첩’인 관절을 잘못 .. [[건강상식]]/건강하게 사는 법 2010.01.27
건강한 입슬 평소 조금만 피곤해도 입술 주변에 물집이 생기는 사람을 볼 수 있다. 바로 헤르페스 바이러스 때문이다. 단순히 피곤해서 입술이 트는 것이라고 생각하기 쉬운데 바이러스에 의한 재발성 감염질환이며 단순포진이라고 불린다. 헤르 페스 바이러스는 한번 감염이 되면 면역세포가 도달할 수 없는 신.. [[건강상식]]/건강하게 사는 법 2010.01.25
건강은 검사로 부터 최근 통계청 발표에 의하면 국내 45세 남성의 경우 앞으로 33년을 더 살아 78세까지 살 수 있을 것으로 기대된다고 한다. 이 밖에도 40세의 남자와 여자는 앞으로 37.6년, 43.8년 더 살 수 있을 것으로 추정 되었다. 통계청은 “이는 평균 수치일 뿐, 꾸준한 정기검진을 통해 건강 나이를 늦춘다면 평균 기대 .. [[건강상식]]/건강하게 사는 법 2010.01.22
오래 앉아 있지 마라 "운동을 아무리 많이 해도 소용없다. 앉아 있지 마라." 오랜 시간 의자에 앉아 일하는 것이 건강에 해롭다는 연구 결과가 나왔다. 특히 정기 적으로 운동하는 사람도 오래 앉아 있을 경우 심장질환 등에 걸릴 가능성이 높은 것으 로 나타나 충격적이다. 스웨덴 스포츠건강과학학교가 의학 전문지 '영국 .. [[건강상식]]/건강하게 사는 법 2010.01.21
무리한 운동 건강해친다. 관절ㆍ뼈 기온변화에 민감 십자인대파열등 위험초래 더웠다 추웠다 반복 혈액순환 장애도 주의를 100년 만에 내린 폭설과 함께 찾아온 동장군의 기세가 조금 수그러들었다. 계속해서 영하 10도 밑을 맴돌던 기온이 낮에는 영상을 회복했지만 또 한 차례 한파가 예고되는 등 날씨 변덕이 심할 것으로 예.. [[건강상식]]/건강하게 사는 법 2010.01.20